[...] wypijemy 250 ml wina, to w ciągu najbliższych 2 godzin stracimy co najmniej 500 ml wody wydalonej w postaci moczu. W normalnych warunkach nerki absorbują wodę. Czynią tak pod wpływem hormonu - wazopresyny - wydzielanego w przysadce mózgowej. Alkohol redukuje ilość wazopresyny, pozbawiając tym samym nerki informacji o konieczności absorpcji [...]
Wypbrazscie sobie ze robilem w hotelu 3gwiazdkowym gdzie sniadanie kosztowalo srednio ok 50zł, od osoby ktora przychodizla dodatkowo, a zgadnijcie jaka woda znajdowala sie na stole pod nazwa'mineralna' heeee
moj wzrost, ale 36 przy 85kg:/ mysle ze fatu ci pod dostatkiem. Wrzuc duzo aerobow, spokojnie do lutego bez kreatyny a nawet pocwiczylbym troche dluzej z dieta na - bilansie kalorycznym. Kreatyna podleje cie woda troche wiec chyhba nie jest to najlepsza opcja dla Ciebie. PozdrO
tz? Bo jestem w połowie 1 cyklu... i łykam w DT 2x dziennie (Rano i po treningu) a w DNT 1x dziennie Możesz jaśniej co mam brać pod rozwagę? Poranna porcja wygląda tak że kreatyna na lyżece popite wodą, Potem robię jedzonko do pojemników i po ok 20 min jem płatki. Prosze rozwiń swoją myśl
TREC NIGHT PROTEIN BLEND 69 zl - 750 gram - na noc budyń NitroProgen-69 zl - 750 gram - dobrze wypadło w testach, bierz śmiało Provit 85 49 zl - 750 gram - nie bierz pod uwage tego białka nawet System Protein 80 63 zl - 750 gram - równiez dobre białeczko Ultimate Protein - 750 gram 63 zl - szamie czekolade, bardzo dobra z woda jak i na mleku, [...]
No i zrobiłem cyca Przepis na cyca by Borth: Składniki: 660g Piersi z Kurczaka Papryka Czosnek Mielony Pieprz Sól Olej () 1. Najpierw myjemy pod bierzącą wodą cyce (WAŻNE - Nie myjemy ich żelem ) 2. Później kroimy na małe kawałeczki poprzedzając znieczuleniem 3. Wrzucamy pokrojonego cyca na patelnie i dodajemy wszystkie przyprawy 4. Obracamy [...]
Mięso z KFC jest samo w sobie ostre pod panierką, kto wie jakie emulgulatory i wzmacniacze smaku się tam znajdują Są marynowane: woda, pieprz, sól A sekretem frytek Maca jest olej. http://www.eioba.pl/a2579/dlaczego_frytki_mcdonalds_sa_tak_smaczne
[...] to około 5pln i starcza na kilka razy 2. ołówek hektograficzny zasada ta sama z tym że odbijasz linie na wzorze. ołówek kosztuje około 10-15pln. 3. specjalna maszyna która pod wpływem temperatury sama odbija wzór na kartce za pomocą tuszu hekto koszt takiej maszyn to kila tyś. 4. nadmanganian potasu ta sama zasada co wcześniej, jedna z tańszych [...]
moj sposob na hartowanie sie to masakra pod prysznicem najpierw napieprzam 500 brzuszkow przed prysznicem potem goracy prysznic a potem ta masakra z lodowata woda 3 razy na zmiane i tak codziennie w akademiku jak spalem to okno bylo uchylone i nawet jak mroz okolo -15 to tez i spalem tak sobie Zmieniony przez - JustBe w dniu 2007-11-28 [...]
[...] w solarium 10 min. tego samego dnia zaczelam wymiotowac, po dwuch dniach zaczelam mdlec raz drugi trzeci az zabralo mnie pogotowie do szpitala w ktorym spedzilam 8 dni pod kroplowka!! bylam cala poparzona najgorzej tarz dekold stoy i dlonie! nie moglam mowic bo stracilam usta zarosly mi cale ropa potem mi to zdzierali na zywca zeby zaczely [...]
[...] miec masę bez mięśni? Wytłumacz nam bo pewnie nie tylko ja niewiem o co chodzi. Może dokonałeś jakiegoś odkrycia w tej dziedzinie?? Co ci będzie wage(czyli masę) robić? Woda i powietrze pod skórą?? ehh.... najpierw posiądź wiedzę teoretyczną na ten temat a dopiero później idź na siłownie bo se jeszcze krzywdę zrobisz... Pozdrawiam i powodzenia
[...] Całkiem cos innego niż wszystkim znany, mniej lub bardziej lubiany SPLIT. Na pewno będę przyjemnie wspominał treningi, w których z dnia na dzień zwiększać można ciężary. Mała rzecz, a bardzo potrafi zmotywować. Pompy nie brakowało, a siła, jaka wypracowałem jest dla mnie naprawdę zadowalająca, biorąc pod uwagę to, iż nie była ona priorytetem.
tak jestem pod opieka byłego czołowego kulturysty polskiego, na nogch nie ma duzo tłuszczy bo skóra jest cienka tylko woda siedzi przez co nie ma takiej dobrej separacji miesni ,ale to sie zmieni
[...] (w oslonce, rzecz jasna) na duza strzykawe i pakujesz z powrotem w lodowke - mala strzykawke kladziesz w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej (nie na kaloryferze, piecu, pod zarowka) na kilka minut, zeby nie wbijac lodowatej wody w noge - po kilku min. masz gotowe do wbicia 500j hcg ja to tak zrobilem i zdalo egzamin. Zmieniony przez - [...]
[...] zobaczyłem oferte z super pharm i widze niezłe promocje :) Calvin Klein one 149zł 200ml (fajny zapach ma ?) davidoff cool water woda toaletowa 75ml+balsam po goleniu+zel pod prysznic zestaw za 99zł :) Chrome azzaro 30ml za 74zł Chyba sie przejade po cos :) tylko jeszcze nie wiem po co. Co byscie polecili z tego? Bo narazie jak bym mial [...]
gosciu dieta przedewszystkim!!musisz zgubic ok 10 kg zeby tak wygladac, miesnie masz pod spodem, wiec najlepiej na silowni cwicz szybkimi seriami,bez odpoczynku,super serie,serie ze zmniejszam obciazeniem,,szybkie tempo poworzen, do tego trening aerobowy codziennie po ok 2 godziny, dieta wysokobialkowa niskoweglowa( ok 50-100 gr),i nisko [...]